21 & 22 MARS 2026
HYROX Challenge
By La Skàli
La compétition fitness de l'année à Laval.
8 stations fonctionnelles. 8km de course. 1 seul objectif : se dépasser.
Programme du Week-end
2 jours, 3 niveaux, une seule mission : repousser vos limites
Samedi
-
Niveau Découverte
Idéal pour une première expérience. Charges allégées et ambiance conviviale.
DUO uniquement -
Niveau OPEN
Charges officielles HYROX. Pour ceux qui veulent se mesurer au format référence.
SOLO & DUO
Dimanche
-
Niveau PRO
Charges majorées. Réservé aux athlètes confirmés qui veulent tout donner.
SOLO & DUO
Choisissez votre niveau
Du débutant à l'athlète confirmé, il y a un challenge pour vous
Découverte
Samedi 21 Mars - DUO uniquement
- Charges OPEN Femmes pour tous
- Format DUO (binôme)
- 8 stations + 8 x 2×600m course
- Course alternée : 1 court, 1 récup
- Idéal première expérience
- Accessible à tous niveaux
OPEN
Samedi 21 Mars - SOLO & DUO
- Charges officielles HYROX
- SOLO ou DUO au choix
- 8 stations + 8km course
- Le format de référence
- Classement par catégorie
- Niveau intermédiaire
PRO
Dimanche 22 Mars - SOLO & DUO
- Charges majorées (+25-30%)
- SOLO ou DUO au choix
- 8 stations + 8km course
- Pour athlètes confirmés
- Classement général
- Le niveau ultime
Les 8 Stations
1km de course entre chaque station = 8km au total
SkiErg
Sled Push
Sled Pull
Burpee Broad Jump
Rowing
Farmers Carry
Sandbag Lunges
Wall Balls
Charges Officielles
Poids et distances par niveau et par genre (saison 2025/2026)
| Station | Distance / Reps | Charges Découverte (H & F) |
|---|---|---|
| ⛷ SkiErg | 1 000 m | - |
| 💪 Sled Push | 50 m | 102 kg |
| ⛓ Sled Pull | 50 m | 78 kg |
| 🏃 Burpee Broad Jump | 80 m | - |
| 🚣 Rowing | 1 000 m | - |
| 🏋 Farmers Carry | 200 m | 2 x 16 kg |
| 🥾 Sandbag Lunges | 100 m | 10 kg |
| ⚽ Wall Balls | 75 reps | 4 kg • 2,70 m |
Charges = OPEN Femmes pour tous les participants. Course : 2 x 600m alternés (un seul 600m par personne).
| Station | Distance / Reps | Hommes OPEN | Femmes OPEN |
|---|---|---|---|
| ⛷ SkiErg | 1 000 m | - | - |
| 💪 Sled Push | 50 m | 152 kg | 102 kg |
| ⛓ Sled Pull | 50 m | 103 kg | 78 kg |
| 🏃 Burpee Broad Jump | 80 m | - | - |
| 🚣 Rowing | 1 000 m | - | - |
| 🏋 Farmers Carry | 200 m | 2 x 24 kg | 2 x 16 kg |
| 🥾 Sandbag Lunges | 100 m | 20 kg | 10 kg |
| ⚽ Wall Balls | 100 / 75 reps | 6 kg • 3 m | 4 kg • 2,70 m |
Poids du sled inclus. Hommes : 100 Wall Balls. Femmes : 75 Wall Balls.
| Station | Distance / Reps | Hommes PRO | Femmes PRO |
|---|---|---|---|
| ⛷ SkiErg | 1 000 m | - | - |
| 💪 Sled Push | 50 m | 202 kg | 152 kg |
| ⛓ Sled Pull | 50 m | 153 kg | 103 kg |
| 🏃 Burpee Broad Jump | 80 m | - | - |
| 🚣 Rowing | 1 000 m | - | - |
| 🏋 Farmers Carry | 200 m | 2 x 32 kg | 2 x 24 kg |
| 🥾 Sandbag Lunges | 100 m | 30 kg | 20 kg |
| ⚽ Wall Balls | 100 reps | 9 kg • 3 m | 6 kg • 2,70 m |
Poids du sled inclus. PRO : 100 Wall Balls pour hommes et femmes.
Format DUO : comment ça marche ?
Course et stations en équipe : le format varie selon votre niveau
Course OPEN & PRO
Les 2 partenaires courent les 8 x 1km ensemble. Chacun couvre les 8km complets.
Course Découverte
2 x 600m par station : chacun court un seul 600m, l'autre récupère. Format relay alterné.
Stations partagées
Répartition libre du travail aux stations. Alternez comme vous voulez !
Catégories
Homme-Homme, Femme-Femme ou Mixte. En mixte OPEN/PRO, les charges hommes s'appliquent. En Découverte, charges OPEN Femmes pour tous.
Infos Pratiques
Lieu
La Skàli
63 rue Jean Baptiste Lafosse
53000 Laval
Dates
Samedi 21 Mars : Découverte & OPEN
Dimanche 22 Mars : PRO
Contact
À prévoir
Tenue de sport, baskets de running, serviette, bouteille d'eau, bonne humeur !
Préparation
La Skàli propose des entraînements spécifiques HYROX avec Coach Olivier. En savoir plus
Ouvert à tous
Membres et non-membres bienvenus ! Venez découvrir la communauté La Skàli.
Questions Fréquentes
Prêt à relever le défi ?
Les places sont limitées. Inscrivez-vous dès maintenant pour le HYROX Challenge By La Skàli, 21 & 22 mars 2026.