La Skàli
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Préparation physique pour TOUS les niveaux • Cross Training • HYROX • Musculation • Pilates
Coaching expert avec Olivier (certifié) et Eva (Pilates certifiée) dans une ambiance familiale unique.
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Un espace moderne et équipé pour votre bien-être à Laval
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Rien ne vaut une visite pour se rendre compte de l'ambiance La Skàli
📍 Réserver une visitePréparation Physique Complète
Une préparation pour tous, adaptée à tous les sports, tous les niveaux, tous les âges
HYROX
Affilié depuis 2022Entraînement spécifique HYROX combinant course à pied et exercices fonctionnels. Améliore l'endurance, la force et la puissance pour les compétitions fitness.
Barbells Club
Haltérophilie & SBDMaîtrisez les mouvements d'haltérophilie (arraché, épaulé-jeté) et SBD (squat, bench, deadlift). Développe la force maximale et la technique pure.
Gym Skills
Mouvements GymnastesApprenez les mouvements de gymnastique : handstand, muscle-up, pistol squat. Développe la mobilité, la force relative et la coordination.
Tactical
Cardio FonctionnelEntraînement cardio fonctionnel inspiré des méthodes militaires. Circuits intenses combinant force, endurance et agilité mentale.
Build
Musculation PureCours de musculation traditionnelle axé sur l'hypertrophie. Programmes structurés pour construire masse musculaire et force fonctionnelle.
Power
Lactique & ExplosivitéTravail de la puissance, explosivité et tolérance lactique. Améliore la capacité anaérobie et la production de force rapide.
Spé Run/Bike
Course & VéloSpécialisation course à pied et vélo. Travail du pied, pliométrie, technique de course et performance cycliste. Améliore l'économie de course.
Pilates
Bien-être & postureRenforcement musculaire profond, amélioration posturale et bien-être. Méthode douce et efficace pour le corps et l'esprit.
Plannings Hebdomadaires
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Semaine A
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Planning Musculation
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Basic
- ✓4 cours coachés / mois
- ✓Séances libres illimitées
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- ✓Discord + Parking
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Premium
- ✓12 cours coachés / mois
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Meilleur rapport qualité/prix
Ultimate
- ✓Cours coachés illimités
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Pour les plus motivés
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Perte de Poids
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Programmes sportifs créés sur-mesure pour VOUS • Optimisation performances • Prévention blessures
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Programmation sur 30 jours • Suivi individualisé • Ajustements illimités
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Adresse
63 rue Jean Baptiste Lafosse
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Coach Olivier
Horaires
Lun-Ven : 9h00 - 21h00
Samedi : 9h00 - 13h00
Itinéraire
Parking
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