La Skàli, salle de sport à Laval

Salle de sport à LavalPrépa physique

Des cours avec un coach, 12 personnes maximum. Laval, Mayenne.

La Skàli

& Hyrox

250+ adhérents.
12 max par cours.
Un coach qui te connaît.

Réserver une séance d'essaiPass découverte 7 jours · 19 €

Ta première séance, c'est simple.

  1. 1Tu choisis ton jour et ton heureRéserver mon essai
  2. 2Tu viens en tenue de sport, avec une bouteille d'eau63 rue Jean Baptiste Lafosse, Laval. Parking gratuit.
  3. 3Le coach te montre toutPas besoin d'être sportif. Tout est adapté à ton niveau.
250+adhérents
12personnes max par cours
600 m²de plateau
5,0sur 76 avis Google

Horaires

12 max par cours, pas un de plus
LunAujourd’hui
9h12h3017h18h0519h10
MarAujourd’hui
9h12h3017h18h0519h10
MerAujourd’hui
12h3017h18h0519h10
JeuAujourd’hui
9h12h3017h18h0519h10
VenAujourd’hui
9h12h3017h18h0519h10
SamAujourd’hui
11h – 12h30
DimAujourd’hui
Fermé
Séance libreLun – ven 9h – 20h · sam 9h – 12h
Réserver une séance d'essaiPass 7 jours · 19 €

Prix

Pour commencer
Séance d'essaiPour voir si ça te plaît
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Pass 7 joursTous les cours, pendant 7 jours
19 €
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Ensuite, l'abonnement
Basic
49,99 €/ mois
avec engagement 12 mois1 cours par semaine
Le plus choisiPremium
69,99 €/ mois
avec engagement 12 mois3 cours par semaine
Ultimate
89,99 €/ mois
avec engagement 12 moisCours à volonté
  • Dans tous les abonnements : la salle en libre, l'appli nutrition et l'appli pour suivre tes progrès
  • Sans engagement : 20 € de plus par mois, sur chaque formule
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Les carnets

Tu prends un carnet de séances et tu viens quand tu peux. Pratique si ton emploi du temps bouge.

Prendre un carnet
5 séances70 €14 € la séance
10 séances135 €13,50 € la séance
20 séances255 €12,75 € la séance

Les cours

Six formats, tous coachés sauf la séance libre. Tu mixes comme tu veux selon ton abonnement.

01 / 06Tous niveaux

CrossTraining

Le CrossTraining à Laval, en petit groupe : un peu de tout, muscles, cardio, souplesse. Le coach adapte chaque exercice à ton niveau.

Gainage sur sandbag pendant un cours de CrossTraining, le coach à côté
02 / 06Tous niveaux

Muscu / Renfo

Tu deviens plus fort, avec des poids. On t’apprend les bons gestes pour ne pas te blesser.

Soulevé de terre à la barre, dans la salle
03 / 06Débutant à confirmé

Hyrox Training

L’entraînement Hyrox à Laval, dans un Hyrox Training Club officiel : course à pied et ateliers (rameur, traîneau, ballons). Pour préparer une course Hyrox, ou juste pour le cardio. La version longue dure 1h30.

Sled push chargé de disques, une station Hyrox
04 / 06Cardio fonctionnel

Tactical

Du cardio façon entraînement militaire : porter, courir, se relever. Olivier l’a monté avec ses 8 ans en forces spéciales. Ça transpire.

Farmer carry aux kettlebells et course en extérieur
06 / 06En solo

Séance libre

La salle est à toi, sans coach, quand tu veux. Compris dans tous les abonnements.

La salle vue depuis la porte de garage, un adhérent au rameur

Le Pilates avec Eva

Le Pilates à Laval : les cours de la semaine au studio, et des rendez-vous à part pour changer de cadre.

Cours de Pilates au studio de La SkàliToute l’annéeLe studio Pilates

Pilates Matwork en petit groupe, tous niveaux, au studio de la salle.

Voir le studioEva corrige une élève pendant une séance de Pilates en plein airÉvénementsLes rendez-vous d’Eva

Pilates en plein air, Pilates & Brunch et d’autres formats. Tu réserves ta date en ligne.

Voir les dates
La communauté

Plus de 250 adhérents. On connaît tous les prénoms.

Ceux de la pause de midi, ceux du samedi matin, ceux qui préparent leur premier Hyrox. On s'encourage, on range son matos, et on se retrouve aux events de la salle.

5,0
★★★★★76 avis Google
L'équipe du Hyrox Challenge by La Skàli devant la salle
Pilates en plein air dans le parc, en groupe
Le brunch d'un event, sur le turf de la salle
Une adhérente en pleine course pendant un entraînement dehors
« La Skàli c'est autre chose : un vrai suivi personnalisé, un coach à l'écoute, et des résultats qu'on voit vite. »
Thomas D., membre Hyrox
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Les coachs

Olivier sur l'assault bike à La Skàli

Olivier

Head coach

Coach sportif diplômé d’État (BPJEPS AF). Infirmier, 8 ans dans les forces spéciales, puis la salle. STAPS L1, certifié Hyrox, prépa physique et Mat Pilates.

Avant de venir

Je dois apporter quoi ?

Une tenue de sport, des baskets et une bouteille d’eau. C’est tout.

Je n’ai jamais fait de CrossTraining, je peux venir ?

Oui. 12 personnes max par cours, donc le coach a le temps de t’apprendre les mouvements et d’adapter les charges. Beaucoup ont commencé sans avoir jamais touché une barre.

Comment je teste ?

Deux options. Une séance d’essai que tu réserves en ligne, ou le pass découverte à 19 € : 7 jours en illimité sur tous les cours.

Je peux venir sans engagement ?

Oui. Sans engagement, c’est de 69,99 € à 109,99 € par mois. Il y a aussi les carnets de 5, 10 ou 20 séances.

Hyrox Training Club officiel, ça change quoi ?

La salle est affiliée Hyrox depuis 2022. Le matériel et les standards sont ceux de la course, donc tu t’entraînes dans les vraies conditions.

Où je me gare ?

Parking gratuit sur place, au 63 rue Jean Baptiste Lafosse.

63 rue Jean Baptiste Lafosse53000 Laval · parking gratuit
Y aller avec Google Maps
Lundi au vendredi9h – 20h30Samedi9h – 12hDimancheFermé
06 16 87 54 37WhatsAppEmail

Viens faire une séance.

Pour voirUne séance d'essaiTu choisis ton créneau en ligne, tu viens, tu testes un cours avec le groupe.
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Pour vraiment testerPass découverte · 19 €7 jours en illimité. CrossTraining, Hyrox, Tactical, muscu : tu fais tout ce que tu veux pendant une semaine.
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